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2010年02月19日

日々の心がけ


女性だけのページ『あなたの女子力アップ!』で、アンケート「アンチエイジングのために 一番大事なことは?」を行っていますが、現在のところトップは『食生活』です。
上記の「アンチエイジングのために心がけていることランキング」で第1位は『野菜をたくさん食べる』こと、そして第6位に『規則正しい食生活』があがっています。
質問の切り口が違いますが、期せずしてトップは両者とも食生活に関することです。
食生活の改善は、老化防止だけでなく健康維持にもつながる重要なポイントですね。

ランキングをみると、食生活以外に普段の生活態度に関するものとしては、『睡眠をしっかりとる』・『運動を習慣づける』・『姿勢に気を使う』が入ってきています。運動については、アンケートでもあがってきていますね。
一方、ランキングでは、『日焼け止めを塗る』・『保湿クリームを塗る』・『サプリメント補給』という日々のケアが入ってきてますが、アンケートでも『サプリメント・医薬品』・『化粧・美容』があがってきています。
また、メンタルに関するものとしては、ランキングでは『ストレスをためない』、アンケートでは『恋愛・セックス』があがってます。

これらの結果からみると、アンチエイジングには、日々、食生活に気をつけるとともに運動を欠かさず、そして美容とメンタルのケアが必要といったところでしょうか。

トップページ(↑↑↑)では新しいアンケートがスタートしましたが、女性だけのページ『あなたの女子力アップ!』で、引き続き「アンチエイジングのために一番大事なこと」をおたずねしています。
ぜひご意見を聞かせてください。<(_ _)>

アンケートで、兵庫県の方から「ウコンがいいですよ」というご意見をいただきました。 ありがとうございます。


琉球黒ウコン
TV、雑誌で大反響近年なにかと話題のウコン
中でも最近大反響のサプリが『琉球黒ウコン』
強力なそのひみつとは・・・
●「おなかボヨヨーン,ムダなお肉ブヨブヨ,にしないお手伝い♪」
【アディポネクチン】含有
●「超豊富なミネラル・椿油」含有
他のウコンと比べてミネラルが超豊富!
【アントシアニン】などの【ポリフェノール】は、春ウコンや紫ウコンのおよそ100倍!!
【アルギニン】などの【アミノ酸】、【希少ミネラル】である【セレン】、【椿油】が、豊富に含まれています!
●「元気ハツラツ、健康維持のためにもお手伝い」
若々しくのレスキュー【アントシアニン】は、ブルーベリーの約3倍
その他必須アミノ酸も豊富に含まれているため、若々しく、健康キープ!
イキイキとした毎日の生活を!!

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posted by ゲンジボタル at 16:03| Comment(0) | TrackBack(0) | 記事<アンチエイジング> | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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